Head suhted on meie heaolu jaoks olulised. Harvardi pikaajaline uuring aitab mõista, kui suur see mõju võib olla. Ometi seame inimestena igapäevaelu nõudmised sageli tahtmatult suhetest ettepoole. Millist mõju see meie tervisele ja õnnele avaldab? Dr Robert Waldinger annab oma TED-i ettekandes sellele küsimusele vastuse, jagades peamisi järeldusi Harvardi ülikooli teadlaste loodud pikimast täiskasvanute arengu uuringust.
Uuring algas 75 aastat tagasi (!) ja kestab tänaseni. Waldinger, uuringu neljas juht, kirjeldab uuringu algust ja seda, kuidas esimesed osalejad valiti. Algsest 724 osalejast on umbes 60 veel elus, enamik neist üle 90-aastased. Harvardi täiskasvanute arengu uuringu kohta saad lähemalt lugeda siit.
Intervjuude, terviseandmete, vereanalüüside ja muu uurimistöö põhjal on inimeste heaolu kõige pikema ja põhjalikuma uuringu peamine järeldus järgmine:
„Head suhted hoiavad meid õnnelikumana ja tervemana. Punkt.“
Huvitav on see, et need suhted võivad olla mis tahes kujul, kui need on positiivsed ja tähenduslikud. Pere-, armastus-, sõprus- ja kogukonnasuhted toetavad kõik meie vaimset ja füüsilist heaolu. Olgu need sõbrad, töökaaslased või naabrid, tähenduslikud suhted teistega toovad sulle kasu.
Waldingeri TED-i ettekanne äratas meie tähelepanu, sest Everything DiSC®-is usume tõesti heade suhete jõusse. Teame, et töösuhted (olgu need rõõmu või muret toovad) kujundavad keskkonna, kus töötame, ja see võib oluliselt mõjutada meie üldist rahulolu ja tulemuslikkust.
Kui inimestel on tööriistad ja teadmised, et vastata küsimustele nagu „Mis mind motiveerib?“ ja „Mis tekitab mulle stressi?“, saavad nad mõtiskleda ja kohanduda ümbritsevate inimeste suhtlusvajadustega. Kui läheneme suhtlemisele teise inimese vajadusi silmas pidades, hakkame looma suhetele tugevamat alust. Just sellelt aluselt saame luua sügavamaid ja tähenduslikumaid sidemeid.
„Nende 75 aasta jooksul on meie uuring näidanud, et kõige paremini läks neil inimestel, kes panustasid suhetesse pere, sõprade ja kogukonnaga,“ ütleb Waldinger. „Kuidas see panustamine välja võiks näha? Võimalusi on praktiliselt lõputult.“
Oleme uhked, et DiSC muudab inimeste elu nii tööl kui ka isiklikus arengus. Mõistame, et inimesed, kes oskavad häid suhteid hoida, on õnnelikumad ja tervemad, ning see suurendab lõpuks ka väärtust, mida nad oma organisatsioonile annavad. Nii tekib tore ring, mis toetab positiivseid kultuurimuutusi ja üldist heaolu töökohal.
Nõustume Waldingeri lõpusõnadega: „Hea elu on üles ehitatud headele suhetele.“ Õigete tööriistadega saavad ka need, kellel oli varem raskusi heade suhete loomisega, läheneda tähenduslike sidemete loomisele hoopis uuel moel.
Postitus põhineb Wiley Everything DiSC® materjalidel.
Soovid tööl paremaid suhteid? DiSC on praktiline koht, kust alustada.
